標籤效應(labelling effects)
對人使用病態標籤，還有另外兩個反效果：
1-我就是這樣
「我有亞氏保加，所以有時對人沒感覺，好難改！」慢慢這個變成了他的特權和擋箭牌。
更加不好，就是人認同了這個標籤，就當作是自己一個最精簡的描述，如：我有抑鬱症（如果用英文講更誇張：I am depressed—我是抑鬱的！）這個簡單的標籤，就變成對人一個概括的描述，將人整個人的豐富性到否定了。
2-迫使這個人在你面前扮乖扮好，刻意壓抑那些你不願意看見的「症狀」；但私底下故態復萌，可能比在人前更加糟糕。
要製造自我矛盾
我們想一個人的不良性格或做事方式有所改變，首先要讓他自己都覺得這是不對的，他也想改變；用專業一點的名詞說就是讓這種不良性格壞/習慣變得egodystonic (自我矛盾; egosyntonic自我和諧），同他的渴望、需要或理想有抵觸。如：他很愛自己的女朋友，但女朋友因為他是想吸食大麻而非常擔心，因為不想女朋友相信他多了一個改變自己的動力。況且他每逢返工前都需要吸食大麻，如果沒有，回到公司會非常煩躁坐立不安，影響工作表現最後會擔心失去工作。
如果這個習慣或行為，繼續引起其他人困擾，而這些人他又非常在乎，可能他改變的動力就會更大。但這些人感到困擾，是因為出於對她的關心，而不是對他的憎惡；對人病態標籤，會令人感覺你厭惡他嫌棄他，帶來他的反彈。
寧願讓他感自我矛盾、生活痛苦，也不要用病態標籤羞辱這個人！
無形共犯：
你可能遇見人的壞習慣，變成好討厭的性格，慢慢你發現原來他身邊的家人都不斷忍耐他，沒有不滿也不敢表達不滿，最後變成習慣，做勉強一起生活下去；用這種壞習慣變成性格，性格就決定命運。
難聽一點說就是這些家人無形中成為了共犯—-你害怕衝突，不喜歡家庭不和諧，無形中縱容了這些壞習慣。
心理治療的新動向
近年心理治療突破：由病態(pathology)焦點轉向抗逆力(resilience)及轉化力( transformance )。
每一次約談都要做的：尋找轉化力/抗逆力，讓來訪者看到自己的人性光輝。
如：A雖然患了抑鬱症超過10年，但仍然撐住一頭家，維持到一份工作。
B為工作刻板枯燥所苦，約談中重新發現原先埋沒了的創作天份，裏面有對生命的熱情。
C個案喜歡自己太像媽媽，脾氣差；卻發覺情感代入能力好高，好有同理心，很會唱歌很會演戲…
D是一個長期病患：將年受不同的疾病折磨，但傾談過程中發現自己無形中成為許多醫科學生的教材，不斷複診過程中，造就了許多未來的醫生，也感覺安慰。
這樣，治療師每次約談就不是去捉蟲，像警察捉賊一樣；而是同來訪者一同追尋他生命力的微光，然後一同我將它保育擴大，整個陪伴工作就變得更加有趣我充滿盼望了。
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《作者介紹》許德謙博士/牧師
美國紐約註用精神分析師（執照號碼：000853） 現為心織園（Soul Weaver）私人執業精神分析師及靈修導師，香港信義宗神學院、台灣中華信義神學院及客家宣教神學院客席講師。著作「拓寬心靈的紅線——會遇真實的自己、情感、醫治和信仰」（德慧文化，2021年）
《聯絡作者》：soulweaverhk@gmail.com
服務範圍：個人及夫婦協談、工作坊、講座